Matkasse guide

Av Peter J.Priser kontrollert

HelloFresh Fisk og grønnsaker

Fisk og grønnsaker – kort fortalt

Fisk og grønnsaker er HelloFresh sin pescetariske kasse. Selskapet beskriver den med tre ord: og annen sjømat.

En pescetarianer spiser fisk og skalldyr, men ikke kjøtt. Kassen er satt sammen etter den regelen. Kylling, svin og storfe er ute.

HelloFresh oppgir at fisken er sertifisert. Den kommer fra GAP-, MSC- eller ASC-godkjent fiskeri. Det står på siden om leverandørene deres.

Fisk og grønnsaker er ingen egen avtale. Det er en preferanse du bytter til og fra. Prisen er lik prisen på alle de andre kassene.

Hva får du i kassen?

Du får råvarer og oppskriftskort til middagene du har valgt. Alt kommer ferdig oppmålt, som i de andre kassene.

Fisken er kjølt, ikke fryst. Den kommer i kassen sammen med isposer. Den bør brukes tidlig i uken.

Utvalget spenner bredt. Laks, torsk, hyse, tunfisk og reker gikk igjen i uken vi telte. Skalldyr er godt representert.

Koketiden er kort. Fisk tar lite tid, og det merkes. Flere av rettene lå på 20 til 25 minutter.

Retter fra ukens meny

Disse fem rettene lå på menyen i uken 5. til 11. september. Tallet foran er koketiden i minutter.

  • 35: Ovnsbakt laks med sandefjordsmør, agurk- og fennikelsalat.
  • 30: Goanesisk fiskekarri med basmatiris og koriander.
  • 25: Pokebowl med tunfisk og avokado, ingefærslaw og ponzudressing.
  • 25: Tagliatelle og kongereker med soltørkede tomater og pinjekjerner.
  • 35: Stekt hyse og persillesaus med kokte poteter.

Ukens meny hadde 14 retter med fisk eller skalldyr. Det er godt over det du trenger til en uke.

Bredden er verdt å merke seg. Norsk klassiker, indisk karri og japansk pokebowl lå på samme meny.

Slik finner du rettene

Her er det en ting du bør vite. Menysiden har ingen egen merkelapp for fisk. Den har «Vegetar», men ikke noe pescetarisk filter.

Selve preferansen finnes inne i bestillingen. Det er der HelloFresh setter opp menyen for deg. På den åpne menysiden må du lese titlene.

Det er ingen stor jobb. Fiskeretter er lette å kjenne igjen på navnet. Men du kan ikke telle utvalget med et klikk.

For en vegetarianer er dette enklere. Der gjør filteret jobben. Her gjør du den selv.

Ingen merkelapp for fisk på menysiden

Vegetarretter er merket på den åpne menyen, men fiskeretter er det ikke. Preferansen fungerer først inne i bestillingen. Utenfra må du lese titlene selv.

Hvem passer kassen for?

Kassen passer deg som er pescetarianer. Du får en ferdig meny uten kjøtt, men med protein fra havet.

Den passer også deg som spiser for lite fisk. Helsedirektoratet anbefaler fisk flere ganger i uken. Her kommer den hjem av seg selv.

Den passer godt økonomisk. Fersk fisk er dyrt og krevende å handle. I kassen ligger den ferdig porsjonert.

Er du allergisk mot skalldyr, blir utvalget smalere. Reker gikk igjen i flere av rettene. Da må du plukke bort selv.

Kassen fungerer også i en blandet husstand. Én kan spise pescetarisk mens de andre spiser kjøtt. Dere plukker fra samme meny og deler levering.

Hva koster kassen?

Prisen følger antall personer og antall middager. Valget av meny endrer ikke beløpet. Fisk og grønnsaker koster det samme som resten.

HelloFresh publiserer ikke hele prislisten sin. Prisen vises når postnummeret ditt er lagt inn. Selskapet oppgir at den starter på 50 kr per porsjon.

Her er lik pris faktisk en fordel. Fisk er den dyreste råvaren i butikken. I kassen betaler du det samme som for kjøttdeig.

Allergier og tilpasning

HelloFresh merker rettene med allergener. Merkingen står på oppskriftskortet og på nettsiden. Ingredienslisten ligger åpent ute.

Skalldyr er den viktigste sjekken i denne kassen. Reker inngikk i fire av rettene vi så. De er merket, men de er der.

Menyen vi telte hadde 11 hvetefrie retter. 24 var melkefrie og 34 var eggfrie. Filtrene ligger på menysiden.

Rettene er merket, men kjøkkenet er ikke sertifisert. Har du en alvorlig allergi, bør du spørre kundeservice først.

Levering og bindingstid

Kassen leveres på samme vilkår som resten. HelloFresh leverer lørdag, søndag, mandag og tirsdag. Du velger tidsvinduet selv.

Med fisk er leveringsdagen viktigere enn ellers. Velg en dag der du er hjemme. Sett kassen i kjøleskapet med en gang.

Fristen følger leveringsdagen din. Lørdag og søndag har frist tirsdag klokken 23.59. Mandag og tirsdag har frist onsdag klokken 23.59 uken før.

Det er ingen bindingstid. Du kan hoppe over uker så ofte du vil. Fersk mat er unntatt fra angrerettloven.

Fordeler og ulemper

Fordeler

  • 14 retter med fisk eller skalldyr på ukens meny.
  • Fisken kommer fra GAP-, MSC- eller ASC-sertifisert fiskeri.
  • Samme pris, selv om fisk er dyrere i butikken.
  • Kort koketid på de fleste rettene.

Ulemper

  • Ingen merkelapp for fisk på den åpne menysiden.
  • Reker går igjen, som er tungt for skalldyrallergikere.
  • Fersk fisk krever at du er hjemme ved levering.
  • Menyforslaget er ikke garantert kjøttfritt.

Priser og vilkår

Tallene under gjelder alle kassene fra HelloFresh. De er hentet fra nettsiden deres og kontrollert manuelt. Datoen står under tabellen.

Antall retter:
Minst 28 oppskrifter i uken – menyen 5.–11. september hadde 58
Menytyper:
Kjøtt og grønt, Familievennlig, Vegetarisk, Rask matlaging, Kalorismart, Fisk og grønnsaker og Mest grønnsaker
Antall middager:
2, 3, 4 eller 5 i uken
Porsjoner:
2 eller 4 personer
Pris per rett:
Fra 50 kr per porsjon
Eksempelpris:
1 000 kr for 5 middager til 4 personer
Pris per uke:
Vises når du har lagt inn postnummeret ditt
Frakt:
0, 29 eller 69 kr, avhengig av leveringsadressen
Leveringsdager:
Lørdag, søndag, mandag og tirsdag
Leveringstider:
Lørdag og søndag 09.00–18.00, mandag og tirsdag 12.00–22.00
Bestillingsfrist:
Tirsdag kl. 23.59 for levering lørdag–søndag, onsdag kl. 23.59 for levering mandag–tirsdag
Leveringsområde:
Poststedene som står listet på hellofresh.no – Bodø og Tromsø har eget leveringsgebyr
Kalorier:
Om lag 700–800 kcal per porsjon, kalorismarte retter under 650 kcal
Allergimerking:
Menyen 5.–11. september hadde 11 hvetefrie, 24 melkefrie og 34 eggfrie retter
Vegetarretter:
11 av 58 retter på menyen 5.–11. september
Angrerett:
Ingen – fersk mat er unntatt fra angrerettloven
Bindingstid:
Ingen
Leverandør:
HelloFresh Norway AS, org.nr. 925 472 972

Spar opptil 1309 kr og få gratis snacks i 3 måneder.

Kilde: hellofresh.no – tall kontrollert 04.09.2026.

Vår vurdering av Fisk og grønnsaker

Fisk og grønnsaker er kassen med best verdi for pengene. Fisk er den dyreste råvaren du kan handle. Her koster den ikke mer.

Utvalget er godt. 14 retter i uken er nok til to menyer. Bredden i smaker er større enn du forventer.

Svakheten er merkingen. Vegetarrettene får en åpen merkelapp. Fiskerettene får ingen. Det gjør kassen vanskeligere å vurdere utenfra.

For en pescetarianer er den likevel enkel å anbefale. Alternativet er å plukke fisk selv fra hovedmenyen.

Vår dom

Fisk og grønnsaker er den kassen som gir mest igjen for prisen. Sjekk menyforslaget hvis du er streng pescetarianer. Se hele anmeldelsen av HelloFresh for pris og levering.